スピルリナの錠剤

スーパーフードというカテゴリーの中にあります、スピルリナ。NASAで理想的な栄養食品といわれているという触れ込みもあるとかないとか。私の場合、通常ほとんど摂取することはありません。スーパーフードという範囲には他にも玄米やキヌア、アサイーなども有名ですが、スピルリナはスーパーフードの中でも王様と言われるくらい優秀なのだとか。

でもどういう基準からそう言うのかはさておき、結局自分に合うか合わないかですから、そんなキャッチは無視して問題ありません。それに自分に合うか否かというのも単純ではなく、程度の問題やタイミング、その時のオンオフタイムでの環境、対人要因など実はとても幅広く関係してきます。

スーパーフードではなく、結果的に単なるアスコルビン酸のビタミンCこそをからだが今求めていたのだ！という場合だってありえます。